MINDFULNESS: Vivere Consapevoli
Firenze, 14 15 luglio, Sala Ponte Vecchio – Convitto La Calza
Mindfulness,“consapevolezza” o “presenza mentale”, indica “una modalità di prestare attenzione, momento per momento, intenzionalmente e in modo non giudicante” (Jon Kabat-Zinn).
Questo modo di essere può offrire un luogo di pace, una base sicura, naturalmente presente in ognuno di noi che può essere risvegliata con la pratica.
Questo convegno ha un approccio sia teorico che esperienziale. Oltre ad una parte dedicata al contesto storico-culturale della Mindfulness, verranno proposti laboratori per effettuare delle esperienze di pratica. Alcuni fondamenti della Mindfulness saranno presentati infatti, in maniera esperienziale, così come avviene nei programmi, tramite pratiche guidate di consapevolezza corporea e mentale, lasciando ai partecipanti la possibilità in seguito di approfondire tali modalità. Le pratiche di Mindfulness
prevedono momenti di tipo dialogico che si alternano a momenti di condivisione tra partecipanti e interazioni collettive con i relatori.
La Mindfulness si conosce praticandola: la riflessione separata dall’esperienza serve a poco in questo territorio.Programma:
Sabato 14 luglio
09.00 Accoglienza e registrazione dei partecipanti
09.30 Presentazione del Convegno
Gherardo Amadei, Bianca Pescatori e Franco Cucchio
10.00 Saki Santorelli
Trentatré anni di esperienze nel Laboratorio MBSR: come incarnare, tradurre e trasmettere la realtà della Mindfulness nella sua essenza; interconnessione ed etica nella società contemporanea.
12.30 Pausa
Esperienze di Mindfulness nella società
16.00 Mindfulness e Ospedale: Gioacchino Pagliaro con Chiara Ometto
16.45 Pausa
17.00 Mindfulness e Medicina di Base: Marco Bonazza con Graziano Graziani
17.45 Mindfulness e Psicoterapie: Gherardo Amadei e Loredana Vistarini con Claudio Pavia
(Al termine di ogni testimonianza è previsto uno spazio per le domande)
18.45 Fine dei lavori d’aula
19.00 Camminata consapevole, guidata da Saki Santorelli, nel vicino Giardino di Boboli.
Domenica 15 luglio
09.30 Accoglienza e ripresa lavoriSessione Laboratori: Il Triangolo della Mindfulness
09.45 Praticare con il Corpo – Conduce: Franco Cucchio
10.30 Praticare con le Sensazion – Conduce: Bianca Pescatori
11.15 Praticare con i Pensieri e le Emozioni – Conduce: Silvia Bianchi
11.15 Pausa
12.15 La Via del Cuore – Conduce: Saki Santorelli
13.15 Domande, Condivisione
14.00 Chiusura del Convegno